Atelier mémoire

Voici un programme pour muscler vos neurones

L’atelier mémoire du Centre 72

Egarer ses lunettes, ne plus trouver un nom ou un mot, oublier un rendez-vous, perdre ses clés…, à partir de 60 ans, et même avant, il n’est pas rare que des petits trous de mémoire viennent nous perturber dans notre quotidien. La plupart du temps, ce n’est pas un phénomène grave, juste un manque d’entraînement des fonctions cérébrales.

Voici un programme pour muscler vos neurones !

Vous prenez soin de vous, alors prenez soin aussi de votre mémoire ! Ludique et convivial, ce programme vous donne ou redonne l’envie d’apprendre, vous fait découvrir les ressources de vos méninges et contribue à vous faciliter la vie au quotidien.

Une méthode ludique pour chasser les trous de mémoire.

• Apprendre à se faire des repères pour retrouver des objets égarés ;
• Se souvenir des noms propres, des choses à faire ou à acheter à partir d’associations d’idées ;
• Améliorer l’aisance verbale par des exercices ludiques ;
• Développer l’esprit d’observation, la mémoire des chiffres, des visages, des détails ;
• Apprendre à s’orienter plus facilement.

Réalisé depuis 2011 au Centre 72, l’atelier mémoire s’adresse aux retraités. Il réunit un groupe de 15 personnes maximum, dans une ambiance détendue et chaleureuse qui permet l’échange et la stimulation de la mémoire. Ce groupe actif est composé de personnes qui, comme vous, ont envie d’entretenir et de cultiver leur mémoire.

Impressions d’une participante à une précédente session

Le bouche-trous de mémoire

«J’ai la mémoire qui flanche, J’me souviens plus très bien… » J’ai donc senti le besoin de participer à l’atelier mémoire organisé au Centre 72. Sur les treize participants que nous étions, six ne connaissaient pas le Centre 72 et sont venus grâce aux annonces passées dans la presse locale. Très vite, le groupe s’est formé dans une atmosphère conviviale. Roland, notre animateur, a su créer une ambiance à la fois studieuse et ludique. Il nous a proposé de nombreux exercices stimulant les différents aspects de la mémoire (verbale, auditive, visuelle, spatiale), l’organisation logique des gestes de la vie courante, comment créer des repères aidant à la mémorisation.

Le temps a passé très vite et nous aimerions continuer des activités ensemble. L’année prochaine, pourquoi pas ?

Denise Arnaud