72

Activités adultes
du CENTRE 72

Atelier équilibre

ATELIERS L’ÉQUILIBRE EN MOUVEMENT : BOUGER EN S’AMUSANT !

Bouger est bon pour la santé

Comment profiter de sa retraite pour bouger et renforcer son équilibre ?
Que faire pour entretenir sa souplesse et sa force musculaire ?

Grâce aux ateliers l’équilibre en mouvement vous aurez des conseils et apprendrez des techniques pour garder la forme et gagner en assurance.

Ces ateliers proposent des exercices ludiques et des conseils personnalisés pour améliorer son équilibre, travailler la coordination et adopter les bons gestes au quotidien.

Les ateliers sont des moments d’échanges et de convivialité où chacun participe à son rythme et fait partager aux autres son expérience.

Cet atelier est réalisé en partenariat avec la Caisse nationale d’assurance vieillesse, la Mutualité sociale agricole et le Régime social des indépendants, dans le cadre du Prif (Prévention retraite en Ile-de-France).

Une séance de présentation a lieu le 18 septembre à 11h


Inscription

Dates et horaires

Vendredi de 11h à 12h15, réservé aux personnes n’ayant jamais suivi cet atelier.
12 séances du 25 septembre 2020 au 22 janvier 2021 (sauf vacances scolaires).
Jeudi de 16h à 18h30, ou Vendredi de 9h30 à 11H
30 séances du 17 septembre 2020 au 25 juin 2021

Tarif

L’atelier du vendredi matin est entièrement pris en charge par les caisses de retraite (nous nous chargeons des démarches) ; seule l’adhésion de 10 € au Centre 72 est à votre charge (valable pour toutes les activités se déroulant au Centre).
A l’issue de ce cycle de 12 séances, vous pouvez vous rattacher à un atelier jusqu’à l’été, au prix de 75 €.

Pour tous les autres ateliers : 140 euros pour 30 séances (possibilité de payer en deux fois) + 10 euros d’adhésion au Centre 72 (valable pour toutes les activités proposées au Centre).

Contact

Anne de Liège : 06 07 59 89 52