Il faut tout un village pour élever un enfant

Se rencontrer, échanger, proposer aux parents un lieu convivial et sûr, où l’on peut discuter de parentalité, de nos besoins, de nos petits bonheurs, des difficultés aussi… C’est ce que l’association Portages Partages souhaite favoriser avec ses cercles d’échanges.

Autour de thèmes comme l’allaitement, le sommeil de l’enfant, mais aussi les fausses couches et bien d’autres thèmes, les parents se posent sur les tapis moelleux du Centre 72.

Un professionnel de santé ou de la petite enfance est là pour apporter un éclairage, des informations objectives, mais ce n’est jamais une conférence : très vite, la parole jaillit, des témoignages permettent de dire “Oh moi aussi, je suis passé par là”. Les rires fusent, quelques larmes coulent doucement aussi parfois, parce que l’on sent qu’ici on peut être écouté sans jugement. La parole est reine.

Ici, c’est “Kids friendly” : les bébés sont portés ou posés au sol, les bambins gambadent avant de faire une pause tétée, on se lève quand on veut pour prendre un petit quelque chose à grignoter.

L’association propose aussi des ateliers de portage physiologique : ils permettent aux parents d’apprendre à utiliser des moyens de portage adaptés à leurs besoins, mais sont surtout un temps où l’on apprivoise les premiers moments après la naissance de bébé dans une ambiance douce et conviviale.

Des cercles de parole entre femmes, des “tentes rouges” s’ouvrent aussi au sein du Centre 72 pour que toutes les femmes puissent avoir un lieu où déposer une parole qui sera entièrement écoutée, en toute simplicité. En cercle sous une tente, autour de boissons chaudes et de douceurs, de lumières chaudes et d’objets symboliques, on prend simplement le temps de s’écouter, vraiment.

Porter et se sentir porté, c’est la devise de l’association.

La responsable de ces ateliers est Katy Refuveille, enseignante en collège en Français et latin, monitrice de portage et doula (accompagnante périnatale). Elle a fondé en 2014 l’association Portages Partages dont l’objectif est de promouvoir le maternage et plus particulièrement le portage physiologique et d’accompagner les femmes enceintes et les familles dans leur parentalité, en rassemblant et diffusant des informations claires et objectives (sur la physiologie du bébé, de la naissance, de l’allaitement), tout en transmettant un savoir-faire (autour du portage physiologique, du massage des bébés, …). L’objectif est aussi de permettre aux parents de partager leurs questionnements et leurs compétences dans un cadre joyeux, bienveillant, convivial et de laisser la parole de chacun émerger dans une écoute active.

Les ateliers portage et cercles d’échanges ont lieu un samedi par mois de 15h30 à 17h30.

Les tentes rouges ont lieu avant chaque période de vacances scolaires, le samedi matin.

Crédit photo : Marion Leuger

Parcours santé Seniors

Pour être acteur de votre santé !

Chez la personne âgée, la douleur est fréquente, et souvent liée à de nombreuses affections chroniques : douleurs sciatiques, arthrose, douleurs musculaires…

Il y a bien sûr des traitements médicaux indispen­sables ; mais ces traitements ne sont pas sans effets secondaires.

Pour vous aider à mieux appréhender ces tracas, le Centre 72, en partenariat avec les caisses de retraite d’Ile-de-France, propose un Parcours Santé sous forme d’ateliers conviviaux en petits groupes, animés un psychologue, un pharmacien et une infirmière, pour vous transmettre l’envie d’être acteur de votre santé au quoti­dien.

Votre parcours santé en 3 étapes :

  • La douleur : la comprendre pour mieux la soigner
  • Du bon usage du médicament
  • Renforcer son système immunitaire

Inscription

Dates et horaires

Le lundi de 10h à 12h

A partir du 17 janvier 2022

10 séances de janvier à mars, le lundi de 10h à 12h, sauf pendant les vacances scolaires.

Tarif

L’atelier est gratuit, entièrement pris en charge par les caisses de retraite, sans démarches de votre part. Seule l’adhésion de 10 € au Centre 72 (valable pour toutes les activités du Centre 72) est à votre charge.

Contact

Michel Rambaud : 06 07 10 26 32

Sport pour enfants en anglais

Activité physique : Parcours de motricité, ateliers d’équilibre, de renforcement musculaire, de coordination, de vitesse, souplesse, etc…

Langue : L’ensemble du cours se passe en anglais ( explications, encouragements). Les enfants sont incités à parler en anglais également.

Le cours dure une heure et comprend un échauffement, des ateliers/parcours et une partie finale d’étirements.

Les + du cours:

– Developper sa condition physique
– Favoriser sa souplesse
– Se tonifier
– Améliorer son endurance
– Découvrir un cours uniquement en anglais ou se perfectionner dans cette langue
– Se faire des amis !

Cours d’essai gratuit : mercredi 30 juin 17h-18h, inscription obligatoire par mail


Inscription

Dates et horaires

Mercredi 16h30-17h30 : 6-9 ans

Mercredi 17h45-18h45 : 10-15 ans

Tarif

Un cours par semaine : 390 € l’année
+ votre cotisation de 10 euros au Centre 72 (valable pendant 1 an pour toutes les activités se déroulant au Centre).

Contact

Juliette ( bilingue) : https://www.corporesano-academy.fr/s-inscrire-cours

Yoga Asthanga - Centre 72

Yoga Asthanga

Vous avez dit « Yoga » ?

Notre vie quotidienne est une suite de péripéties que le yoga peut aider à bien vivre !

Sa pratique apprend au corps à retrouver son aisance quotidienne, à nos émotions leur calme et au mental à se discipliner. Il produit en nous connaissance de soi, longévité, force et vitalité.

Son exercice quotidien permet à chacun de trouver son équilibre de vie : confiance en soi, souplesse de corps et d’esprit. Cela permet d’aborder les événements de la vie de façon plus sereine, d’apaiser et de contrôler nos émotions.

Le corps humain est un tout organisé.

Pour se respecter, il est nécessaire de ressentir son corps dans sa globalité. Pour vivre cette globalité, il suffit de pratiquer régulièrement l’union d’une attention positive, du souffle et au mouvement juste. L’énergie de notre souffle sculpte la posture de l’intérieur et permet d’harmoniser les deux états d’activité et de repos.

Vivre son corps dans l’espace c‘est prendre sa place dans le monde et dans sa vie. La prise de conscience, le plaisir de la pratique, la concentration et l’action permettent de capter le positif de la vie et de l’intégrer.

La combinaison d’exercices du yoga aide à nous délivrer de la souffrance et de la peur. Nous retrouvons ainsi toutes nos ressources pour réussir ce que nous souhaitons. Il nous offre les moyens de refaire notre unité et notre stabilité. Il crée la cessation des agitations mentales, tel le stress négatif : où la pensée va, l’énergie va !

C’est une voie de sagesse où nos désirs sont permis sans que nous en soyons esclaves. C’est aussi un art de vivre, créant l’harmonie et la modération dans toutes les formes de vécu, jusqu‘à la joie de vivre quotidienne. Le yoga est un rendez-vous avec le bien-être, l’expression de soi et le bon vivre.

Le yoga ne s’improvise pas.

Il est logique, scientifique et concret. Il n’est pas une recherche d’exploit personnel, mais il est pratiqué par les champions. Toute personne peut le pratiquer et reste libre de ses propres convictions, religieuses ou non. Il n’y a ni âge ni conditions particulières pour commencer et perpétuer sa pratique, juste à accueillir votre état présent.

Ce n’est pas une recherche d’exploit personnel, comme le précise avec humour Swami Yoga-Anand : « Bien qu’il existe depuis des millénaires, il n’y a pas de Jeux Olympiques du yoga. »

En résumé

ni folklore, ni exotisme, ni acrobatie, ni grimace, rien que des chemins individuels de pouvoir d’action sur sa vie et dans la joie de la vivre.

Les cours d’asthanga yoga au Centre 72

Chaque séance est unique, bien que basée sur des règles communes.
Ces cours sont proposés à toute personne, quel que soit son âge, expérimentée ou non.
Le respect des possibilités de chacun est une règle d’or.
Les séances se déroulent dans la bonne humeur et dans un profond respect mutuel.
Le nombre de pratiquants est volontairement limité pour pouvoir prendre en compte chacun.
Un tapis est mis à votre disposition, mais chacun peut venir avec un tapis et/ou une couverture personnels s’il le souhaite.


Inscription

Dates et horaires

Le vendredi de 18h30 à 20h au Centre 72, dans la salle du premier étage.

Tarif

  • Formule découverte : 5 cours 100 €
  • Engagement au trimestre : 150 €.
  • Engagement annuel : 400 € (2 chèques de 200 € ou 4 chèques de 100 €)
  • + dans tous les cas 10 € d’adhésion annuelle au Centre 72 (valable pour toutes les activités se déroulant au Centre).

Contact

Les cours sont animés par Jean-Claude Nikolic, professeur diplômé d’Asthanga yoga depuis 1991 par Apma International, consultant-formateur-coach certifié en Communication relationnelle.
Pour en savoir plus : 06 59 06 73 34 ou envoyer un mail

Yoga Asthanga
Pix'Aides

Pix’Aide

Pix’Aide est une association créée le 22 Juillet 2020 et composée de 8 étudiants qui vise à former des jeunes étrangers réfugiés en France à l’utilisation de l’outil numérique en vue d’aider leur insertion socio-professionnelle dans le pays.

Dans notre société actuelle, la barrière du numérique constitue un réel frein à la mission des travailleurs sociaux. Afin de faciliter la tâche de ceux-ci, l’association organise des ateliers numériques hebdomadaires et récolte des fonds pour équiper les jeunes étrangers en ordinateurs portables. 

Solidarités Jeunes Étrangers 92

Pix’Aide est en partenariat avec Solidarité Jeunes Étrangers 92 (SJE 92), association dont la mission est de guider les mineurs non accompagnés à travers leur insertion sociale. Celle-ci aide les 8 étudiants de Pix’Aide dans l’organisation de leurs interventions hebdomadaires. 

Le premier atelier numérique a eu lieu Samedi 24 Octobre : 16 jeunes de l’association SJE 92 étaient alors présents et prendront part aux séances tout au long de l’année au rythme d’une séance de 2h chaque semaine.

Contacter par mail

Le Centre 72 est devenu refuge LPO - Bois Colombes

Refuge de la Ligue de Protection des Oiseaux (LPO).

Si les confinements sont contraignants pour la plupart d’entre nous, nos amis les oiseaux en profitent largement. Moins de circulation, moins de chantiers, moins d’activité : la pollution sonore dans les villes a été remplacée par le chant de la mésange bleue ou charbonnière, de l’étourneau sansonnet, du moineau domestique, de la fauvette à tête noire ou de l’accenteur mouchet.

Avec les efforts de tous, nous avions réussi à nous engager à :

  • créer les conditions propices à l’installation de la faune et de la flore sauvages
  • renoncer aux produits chimiques,
  • réduire notre impact sur l’environnement
  • créer un espace propice à la biodiversité avec notre jardin partagé, sa butte de permaculture et son hôtel à insectes

Et ce sont ces efforts que nous poursuivons qui nous ont permis d’accéder au label « refuge LPO » décerné par la Ligue de Protection des Oiseaux !

Et si vous vous demandez à quoi ressemble l’accenteur mouchet, voici un lien qui vous permettra de vous familiariser avec les habitants de nos jardins et surtout avec leurs chants https://www.chant-oiseaux.fr

Mon établissement est un refuge LPO

Lien vers le site de la LPO

accompagnement professionnel - Centre 72

Accompagnement professionnel – personnel / Coaching

Vous êtes salarié ou non…
Vous vous questionnez…

Vous désirez vous réorienter, vous ouvrir de nouvelles perspectives, vous êtes en souffrance au travail, en perte de sens, en manque de repères professionnels…

Vous aimeriez trouver ou changer de travail, améliorer votre situation,
Venez suivre le module qui peut vous aider !

En individuel

Venez faire un bilan « pour y voir plus clair »
Bilan réalisé sur 4 séances (8h) – 384 euros

Analyse du parcours Identification des compétences Profil de personnalité Clarification des besoins, motivations, atouts

Venez explorer vos idées !
A la séance – 48 euros/h
A partir d’une situation clarifiée, je vous accompagne dans l’exploration d’un projet, sa faisabilité, son plan d’action… – Nombre de séances à déterminer en fonction de vos besoins et de vos attentes.

En collectif (Ateliers en petit groupe de 2H chacun)

Venez clarifier ce que vous savez faire
« Atelier Compétences » comprenant 2 séances (2x2h) – 112 euros pour les 4H
Identifier vos compétences permet notamment de mieux :

Valoriser vos atouts Arriver plus facilement à parler de vous Reprendre confiance Repérer ce qui peut être transférable vers un autre métier Faciliter l’élaboration de votre curriculum vitae…

Venez cerner celui ou celle que vous êtes naturellement
Ateliers « Profil de personnalité » comprenant 2 séances (2x2h) – 112 euros pour les 4H

De quoi avez-vous besoin pour bien travailler ? Comment interagissez-vous avec les autres ? Quel est votre rapport au temps ? Quelles sont vos possibilités de développement ?…


Inscription

Tarif

Individuel

  • 4 séances (8h) – 384 euros
  • A la séance – 48 euros/h

Collectif

  • 2 séances (2x2h) – 112 euros

Si vous n’êtes pas encore adhérent à l’association Centre 72, votre cotisation pour l’année est de 10 euros (valable pendant 1 an pour toutes les activités se déroulant au Centre)

Contact

Pour obtenir des renseignements, vous inscrire, connaitre le planning, échanger sur votre situation : Armelle VANNIER – 06.03.20.02.83 ou envoyer un mail

Accueil enfants 0-4 ans – ARE

L’association Accueil Rencontre Enfance (ARE) a été créée en 1990. La Maison dans le jardin est un lieu d’accueil et de rencontre ouvert à tous les enfants jusqu’à quatre ans, accompagné de leurs parents ou de leur nounou. Ce lieu est également ouvert aux futurs parents.

Chacun vient y partager un moment de vie avec d’autres : enfants, parents, accueillants. Ils tissent des liens par le jeu et la parole. Les adultes accompagnants peuvent y évoquer leurs préoccupations quotidiennes. Ils y trouvent le soutien des autres parents et l’écoute des accueillants, salariés de l’association.

Le rôle de l’équipe accueillante ne consiste pas à donner des conseils. En revanche, par son écoute, elle aide chacun à construire ses propres réponses.

Les objectifs

A la croisée du lien social et de l’écoute individuelle, le travail d’accueil à La Maison dans le jardin s’inscrit dans une dynamique de recherche de sens et de prévention. Il a pour objectifs de :

- soutenir les parents et l’enfant dans ses débuts de socialisation : l’accompagner dans ses premières rencontres, ses premiers échanges ou ses conflits avec les autres ;
- lui permettre de le faire en toute sécurité, rassuré par la présence de l’adulte qui l’accompagne ;
- l’aider à accepter, puis à intégrer les règles et les lois ;
- lui faire découvrir l’importance du respect de l’autre et de soi-même ;
- dédramatiser et prévenir les situations risquant de se figer ou de dégénérer en conflits ultérieurs ;
- accompagner le processus de séparation du côté de l’enfant comme de l’adulte ;
- favoriser l’autonomie et développer la conscience de soi.
- préparer et soutenir le passage et l’intégration de l’enfant dans d’autres lieux de socialisation : halte-garderie, école…
- soutenir par une écoute bienveillante, en dehors de tout jugement, les parents et les enfants en difficulté.

Le fonctionnement

Les familles sont accueillies à la Maison dans le jardin par deux accueillants. Elles viennent librement, sans inscription préalable, au moment et au rythme qui leur convient. Une participation financière est demandée pour chaque accueil. Son montant est laissé à l’appréciation de chacun. Les adultes accompagnateurs restent avec l’enfant qui demeure sous leur responsabilité pendant tout le temps d’accueil.

Les accueillants doivent rester vigilants à la double fonction du lieu : être à l’écoute des individus, tout en favorisant les échanges entre les personnes accueillies.

Le lieu est conçu pour pouvoir accueillir les tout-petits comme les plus grands. De nombreux jouets sont mis à leur disposition sous forme de coins (cuisine, dessin, bricolage…). Un grand tapis de jeu est placé au centre de la pièce. Un autre est réservé aux bébés. La règle, valable pour tous, est d’enlever ses chaussures pour pouvoir se mettre dessus. Il est possible d’y « faire le bébé », mais en respectant ceux qui le sont encore !

L’un des principes fondateurs de la Maison dans le jardin est l’anonymat, qui permet une grande liberté de parole. Quand l’enfant et l’adulte se présentent sur le lieu, un accueillant demande à l’enfant quel est son prénom, mais pas son nom de famille. S’il est trop jeune, c’est l’adulte accompagnateur qui répond pour lui.

Le dialogue est recentré sur l’enfant et le lien qui l’unit à l’adulte. A ce titre, celui-ci sera reconnu comme étant le papa, la maman ou la « tata ». Peu à peu, au fil des jeux, des conversations, des émotions partagées, les échanges deviennent de plus en plus riches entre enfants, parents, accompagnateurs et accueillants. La confiance s’installe progressivement et permet à chacun d’aborder, quand il le souhaite, les difficultés qu’il rencontre, au fur et à mesure que l’enfant grandit, que la famille ou l’environnement se modifie.


Inscription

Dates et horaires

le mardi de 15 h à 19 h
le mercredi de 9 h 30 à 12 h 30
le jeudi de 15 h à 19 h
le 1er samedi du mois de 9 h 30 à 12 h 30 et de 14 h à 18 h.

Contact

Association Accueil Rencontre Enfance – la Maison dans le Jardin
tél. : 06 07 30 17 10
Coordonnatrice : Dorothée Bouilloc
Président : José Iglesias
Adresse postale : 72 rue Victor Hugo, 92270 Bois-Colombes
Envoyer un courriel
Pour en savoir plus

Anglais niveau avancé C2

Le niveau C2 est le dernier niveau d’anglais sur l’échelle européenne ; il est donc réservé aux personnes ayant déjà une bonne maitrise de cette langue. A ce niveau, on devient capable de :

  • de comprendre sans effort pratiquement tout ce qu’on lit ou entend ;
  • de restituer faits et arguments de diverses sources écrites et orales en les résumant de façon cohérente ;
  • de s’exprimer spontanément, très couramment et de façon précise et de rendre distinctes de fines nuances de sens en rapport avec des sujets complexes.

Pendant chaque cours d’une heure et demi, il y a 45 minutes d’écrit (grammaire, écoute, rédaction) et 45 minutes d’oral (conversation autour d’un texte, expression orale, vocabulaire). Le texte est donné la semaine précédente.

Ce cours est assuré par Karine Charpentier, professeure d’anglais. Il est la continuité du cours qu’elle a assuré pendant quinze ans à la Philotechnique de Bois-Colombes, avant que cet établissement ferme.


Inscription

Dates et horaires

Le cours se déroule le jeudi de 9h30 à 11h.

Tarif

300 € pour l’année, paiement possible en trois fois.
+ 10 € d’adhésion au Centre 72 (valable pour toutes les activités se déroulant au Centre 72).

Contact

Karine Charpentier : 06 15 09 01 14 ou envoyer un mail

Atelier couture De fil en aiguille

Relier les talents autour de l’art du fil
broderie, tricot, couture, dentelle…

Cet atelier proposé par l’Entraide est ouvert à toute personne qui désire

  • apprendre et réaliser un ouvrage
  • écrire sur l’histoire ou l’art du fil
  • transmettre son savoir-faire
  • réparer des bijoux
  • créer un ouvrage

Inscription

Date et horaires

Cet atelier se déroule tous les vendredis de 14h à 17h. 

Tarif

Entrée libre.

Contact

Nicole Harrault : 06 47 33 38 70

Atelier mémoire

Un programme pour muscler vos neurones

L’atelier mémoire du Centre 72

Egarer ses lunettes, ne plus trouver un nom ou un mot, oublier un rendez-vous, perdre ses clés…, à partir de 60 ans, et même avant, il n’est pas rare que des petits trous de mémoire viennent nous perturber dans notre quotidien. La plupart du temps, ce n’est pas un phénomène grave, juste un manque d’entraînement des fonctions cérébrales.

Voici un programme pour muscler vos neurones !

Vous prenez soin de vous, alors prenez soin aussi de votre mémoire ! L’atelier mémoire est une méthode d’activation cérébrale sérieuse et reconnue proposée au Centre 72 en partenariat avec les caisses de retraite (Cnav, MSA, MSI). Elle est ludique et conviviale ; elle vous donne ou redonne l’envie d’apprendre ; elle vous fait découvrir les ressources de vos méninges ; elle contribue à vous faciliter la vie au quotidien.

Une méthode ludique pour chasser les trous de mémoire.

  • Apprendre à se faire des repères pour retrouver des objets égarés ;
  • Se souvenir des noms propres, des choses à faire ou à acheter à partir d’associations d’idées ;
  • Améliorer l’aisance verbale par des exercices ludiques ;
  • Développer l’esprit d’observation, la mémoire des chiffres, des visages, des détails ;
  • Apprendre à s’orienter plus facilement.

Réalisé depuis 2011 au Centre 72, l’atelier mémoire s’adresse aux retraités. Il réunit un groupe de 15 personnes maximum, dans une ambiance détendue et chaleureuse qui permet l’échange et la stimulation de la mémoire. Ce groupe actif est composé de personnes qui, comme vous, ont envie d’entretenir et de cultiver leur mémoire.

Impressions d’une participante à une précédente session

Le bouche-trous de mémoire

«J’ai la mémoire qui flanche, J’me souviens plus très bien… » J’ai donc senti le besoin de participer à l’atelier mémoire organisé au Centre 72. Sur les treize participants que nous étions, six ne connaissaient pas le Centre 72 et sont venus grâce aux annonces passées dans la presse locale. Très vite, le groupe s’est formé dans une atmosphère conviviale. Roland, notre animateur, a su créer une ambiance à la fois studieuse et ludique. Il nous a proposé de nombreux exercices stimulant les différents aspects de la mémoire (verbale, auditive, visuelle, spatiale), l’organisation logique des gestes de la vie courante, comment créer des repères aidant à la mémorisation.

Le temps a passé très vite et nous aimerions continuer des activités ensemble. L’année prochaine, pourquoi pas ?

Denise Arnaud


Inscription

Date et horaires

Cet atelier se déroule le lundi ou le mardi de 10h à 11h30.

Tarif

L’atelier est gratuit pour tous les nouveaux inscrits, entièrement pris en charge par les caisses de retraite. Seule l’adhésion au Centre 72 (10 €, valable toute l’année pour toutes les activités) est à votre charge.

Contact

Michel Rambaud : 06 07 10 26 32 ou lui envoyer un mail

Équilibre en mouvement

BOUGER EN S’AMUSANT !

Bouger est bon pour la santé

Bouger… D’accord, mais comment faire ? Comment faire pour entretenir sa souplesse et sa force musculaire ? Comment faire pour renforcer son équilibre, pour bouger en toute sécurité ?

Une solution efficace ? Profiter du temps libre de la retraite pour participer aux ateliers « l’Equilibre en mouvement » animés par Stéphane Pauc. Stéphane, spécialiste de l’activité physique pour les seniors, vous transmettra des techniques et vous donnera des conseils personnalisés. Les séances varient les activités : échauffement, étirements, exercices toni-cardiaques, exercices pour entretenir l’équilibre, exercices de musculation mais aussi jeux de ballon, travail sur la respiration, sur la concentration… Vous pourrez ainsi conserver votre forme et gagner en assurance.

Quelques participants témoignent :

Stéphane Pauc

« Stéphane est très attentif aux possibilités et à la forme de chacun. Il adapte ses propositions à nos capacités et à nos besoins. Nous pouvons ainsi pratiquer une gymnastique centrée sur les difficultés qu’on rencontre avec l’âge. Une gymnastique ludique aussi. De plus, le fait d’être en groupe est très motivant. »

« Quelques blagues, un peu de musique… Stéphane suscite la bonne humeur et la gaité. »

« C’est un moment agréable, et, somme toute, récréatif. Une parenthèse dynamique. Et comme les exercices sont à notre portée, à la fin de chaque séance, on a envie de revenir. »

Bouger, c’est bon pour la santé !

Cet atelier est réalisé en partenariat avec la Caisse Nationale d’Assurance Vieillesse, la Mutualité sociale agricole, et le Régime social des Indépendants, dans le cadre du Prif (Prévention Retraite en Ile de France).

L’essayer, c’est l’adopter !

Bouger et s’amuser.


Inscription

Dates et horaires

Vendredi de 9h30 à 10h45, limité à 15 personnes:
30 séances à partir du 17 septembre

Vendredi de 11h à 12h15, réservé aux personnes n’ayant jamais suivi cet atelier, limité à 15 personnes :
12 séances du 24 septembre 2020 au 14 janvier 2021 (sauf vacances scolaires).


Une séance de présentation aura lieu le 17 septembre

Tarif

L’atelier de 11h est entièrement pris en charge par les caisses de retraite (nous nous chargeons des démarches) ; seule l’adhésion de 10 € au Centre 72 est à votre charge (valable pour toutes les activités se déroulant au Centre).
A l’issue de ce cycle de 12 séances, Nous pourrons organiser un atelier complémentaire jusqu’à l’été, au prix de 75 €.

Pour l’atelier de 9h30 : 150 euros pour 31 séances (possibilité de payer en deux fois) + 10 euros d’adhésion au Centre 72 (valable pour toutes les activités proposées au Centre).

Contact

Anne de Liège : 06 07 59 89 52

Bandes dessinées

Mangas, comics, BD belge… Plongez dans le « neuvième art »

Un atelier de réalisation de bandes dessinées, initiation ou perfectionnement, pour tous publics. Animé par Ambroise Pouvereau, graphiste diplômé de l’École supérieure de création et de multimédia, section bande-dessinée, il s’adresse à tous ceux et celles qui ont envie d’apprendre ou de se perfectionner dans le « neuvième art ».

Apprendre de façon ludique et progressive les outils et les connaissances pour créer une bande-dessinée de quelques pages. Construire un personnage avec son caractère et ses attributs propres, et donc acquérir un savoir anatomique que l’on adaptera ensuite en fonction du style voulu (du plus simple au plus complexe). Étude des ombres et des lumières pour donner solidité et puissance à vos dessins. Apprentissage de la perspective pour élaborer un cadre dans lequel pourront se mouvoir vos personnages.

A travers une adaptation au profil de chaque élève, Ambroise Pouvereau fera également découvrir les secrets d’une composition réussie, les clefs d’une page bien équilibrée, claire et dynamique, ainsi que mille autres astuces de dessinateur qui rendent une planche de bande-dessinée cohérente et agréable à parcourir. Du manga aux comics, en passant par la bande-dessinée de tradition belge, tous les chemins mènent à l’expression individuelle et à l’accomplissement d’une œuvre à soi.

La manière de forger son propre style et de tisser au mieux ses références seront aussi étudiées, ainsi que différentes techniques d’encrage, de trames et de colorisation. L’objectif est de développer également l’imaginaire, des trouvailles drôles ou originales au récit profond et introspectif, pour avant tout nourrir le dessein de raconter une histoire, avec ses moyens et son expérience. Un exercice passionnant et émancipateur pour chaque dessinateur en herbe !


Inscription

Dates et horaires

mercredi de 17h30 à 19h

Tarif

300 euros pour l’année (possibilité de payer en plusieurs fois) + 10 € d’adhésion annuelle au Centre 72 (valable pour toutes les activités proposées au Centre 72).
Possibilité pour les collégiens de payer les ateliers avec le Pass+ 92

Contact

Ambroise Pouvereau au 06 18 57 26 92 ou envoyez un mail

Atelier théâtre Esat Le Moulin Vert

L’Esat Le Moulin vert accueille des personnes adultes, âgées de 20 à 60 ans et orientées vers un ESAT (établissement et service d’aide par le travail, ex-CAT) par la Commission des droits et de l’autonomie des personnes handicapées (CDPAH, ex-Cotorep).

Notre principal secteur d’activité est le conditionnement à façon, c’est-à-dire « sur mesure » selon les besoins de nos clients.

Nous réalisons par exemple :

  • de la mise sous étui ;
  • de la mise en sachet ;
  • de la fermeture par agrafage ou soudure, du filmage ;
  • du pliage et du collage ;
  • de l’étiquetage ;
  • le garnissage de trousses, assortiments ou coffrets ;
  • la constitution de colis ;
  • des mailings (mise sous plis de documents).

Notre structure comprend également un atelier de bureautique, qui réalise notamment les réponses négatives à des candidatures.

Certains travaux sont réalisés en entreprise, dans les locaux de la clientèle.

On peut citer parmi nos clients des producteurs de produits cosmétiques, des chaînes hôtelières, des imprimeurs, des fabricants de fournitures de bureau…

Diverses activités de soutien sont organisées par l’établissement : consultations auprès d’une psychologue, atelier théâtre au Centre 72, journal des ouvriers, sorties occasionnelles…

Atelier vélo

Savoir entretenir et réparer son vélo soi-même. Le rêve !

C’est l’objectif de l’atelier vélo que vous propose le Centre 72. Venez avec votre bicyclette, expliquez votre problème, profitez des conseils et de l’aide de nos amis de MDB Bois Colombes, qui installent leur atelier ambulant au Centre 72 ce jour-là (et à l’abri s’il pleut).

C’est un atelier d’auto-apprentissage pour savoir réparer et entretenir son vélo. Et les gens convaincus du bien-fondé de cette démarche pour la promotion du vélo au quotidien peuvent la soutenir en adhérant à Colombes à vélo-MDB ou en leur faisant un don.

Prochain atelier : le samedi 23 octobre 2021 de 9h30 à 12h30


Biodanza

Biodanza

La danse de la vie
La Biodanza® est une pédagogie du mieux vivre. Elle permet de retrouver le vivant en soi. Elle développe la joie, la confiance, la paix intérieure et avec les autres. Elle contribue à libérer les tensions et à diminuer le stress. Elle est source de santé. Elle aide chacun à déployer au mieux ses ressources pour vivre davantage en harmonie avec ses désirs profonds. Ses outils principaux sont le mouvement dansé, le pouvoir de la musique et le contact avec les autres.

Que peut apporter la pratique régulière de la Biodanza ?

Pratiquer de temps en temps donne immédiatement un sentiment de bien-être. Pratiquer régulièrement permet de réaliser un processus de renforcement de notre capacité naturelle à nous faire du bien. L’élévation de l’humeur, la diminution du stress, la sensation globale d’harmonie stimulent un sentiment de joie. La régularité dans la durée contribue à renforcer l’identité et l’estime de soi ainsi que l’aptitude à lâcher prise. Il en résulte une meilleure capacité à établir des relations sincères et riches avec notre entourage.

Comment se déroule une séance de Biodanza ?

Lors des séances de Biodanza, des exercices-danses intégrant la motricité, les sensations, des émotions agréables sont proposés dans un cadre donnant à la fois une direction et la liberté de l’exploration et de l’expression. Les danses peuvent être individuelles, à deux ou à plusieurs. Il y a une alternance harmonieuse de danses dynamiques et de danses douces. Les premières stimulent l’expression, les deuxièmes stimulent la sensibilité et l’intériorité. Il n’y a pas de chorégraphie et la pratique n’exige aucune compétence physique particulière.

«J’ai songé a une science rythmique et j’ai ordonné musicalement les mouvements naturels du corps, mais surtout les actes. Quelque chose comme éveiller la musicalité de l’être…» Rolando Toro Araneda (1924-2010) Créateur de la Biodanza®

Pour qui ?

La Biodanza® s’adresse à tous et à tous les âges. Il n’est pas nécessaire de savoir danser. Elle est une invitation à vivre le moment présent, dans des situations de rencontre en groupe, en laissant de côté hier et demain le temps d’une soirée. Elle se pratique au sein d’un groupe bienveillant qui permet d’oser davantage pour expérimenter de nouvelles attitudes, rencontrer l’autre différemment, développer ses potentialités humaines.

Il suffit de venir juste avec soi-même et de se laisser porter par la musique qui accompagne des propositions d’exercices faites par un facilitateur qui a largement pratiqué lui-même la Biodanza®. En Biodanza®, on parle de facilitateur et non de professeur, car il ne s’agit pas d’enseigner une technique, mais de faciliter l’expression des potentiels de vie et de laisser s’épanouir la richesse intérieure de chacun.

Claire Amiraux

L’atelier est animé par Claire Amiraux

« J’ai découvert la Biodanza® par une amie en 2005 et cela m’a permis de me réjouir davantage de ces petits instants de vie qui s’offrent à moi au quotidien et d’être plus réceptive à ce qui m’entoure : la nature, les couleurs, les autres… J’ai suivi la formation de Biodanza® pendant trois années à l’École de Bourgogne et je suis facilitatrice de Biodanza®.« 

Claire Amiraux


Inscription

Dates et horaires

Les ateliers de Biodanza® sont proposés tous les jeudis au Centre 72 à 9h30 et à 20h pour une durée de 2h. Ils sont tous deux proposés au sein de l’association Cénéreliance.

Tarif

15 € la séance, 145 € le trimestre ou 370 € par an (payable en un ou trois chèques).
Pack Découverte : 40 € pour 4 séances consécutives.
Adhésion à l’association Cénéreliance : 5€
+ 10 € de cotisation annuelle au Centre 72 (valable pour toutes les activités proposées au Centre 72).

Contact

Claire Amiraux : 06 31 67 76 77 ou envoyer un mail

Chorale La Villanelle

Association des chorales A cœur joie de la boucle de Seine

L’association des chorales A cœur joie de la boucle de la Seine propose de découvrir les richesses du répertoire choral de tous les temps et de les faire partager par des concerts.

Son affiliation au mouvement international A Cœur Joie permet aux différents groupes de chanter avec d’autres chorales A Cœur Joie d’Ile-de-France et de profiter des activités proposées par le mouvement, en particulier celles relatives à la formation musicale et vocale.

L’association n’exige de ses membres aucune culture vocale ou musicale préalable, mais elle est heureuse de compter parmi ceux-ci nombre de bons musiciens. Elle réunit des personnes de tout milieu, de tout âge et de tout niveau dans le domaine de la musique. Cette rencontre fait la richesse et le bonheur de notre association, dont la raison première est d’apporter, dans la recherche constante de la qualité musicale, joie, détente et un certain apprentissage de la vie en groupe.

La Villanelle
Cheffe de chœur : Mireille Le Batteux


Inscription

Dates et horaires

Répétitions le mardi de 20 h à 22 h 30 au Centre 72, 72 rue Victor Hugo Bois-Colombes.

Tarif

280 €/an (paiement possible en trois fois)
+ 10 € d’adhésion annuelle au Centre 72 (valable pour toutes les activités du Centre 72)

Contact

Pierre Lasserre, président, 10 rue Jean-Jaurès, 92270 Bois-Colombes, tél. : 01 47 81 00 31
Envoyer un courriel
Pour en savoir plus

Cours jeunes mineurs isolés

Solidarités Jeunes Étrangers 92 est une association qui s’est fixée comme objectif l’accompagnement des mineurs isolés étrangers présents dans les Hauts-de-Seine.

La solidarité dont il est question ici est celle qui se tisse entre bénévoles et jeunes mais aussi entre les jeunes eux-mêmes.

Face à une situation qui ne cesse de se dégrader et à la multiplication des atteintes aux droits des mineurs étrangers, l’association est présente à leurs côtés pour les défendre devant les tribunaux, leur donner accès à une scolarité et les aider à la réalisation d’un projet de vie passant par un parcours professionnel.

Même si l’association est confrontée à des échecs, elle connaît heureusement des réussites qui sont nombreuses. On peut citer la mise à l’abri ordonnée par le juge des enfants, la délivrance de carte d’identité par les consulats concernés, l’inscription dans un collège ou lycée jusqu’à la signature d’un contrat d’apprentissage.

Et le Centre 72 dans tout ça ?

Le Centre 72 constitue pour ces jeunes leur point de rassemblement : ils y sont venus régulièrement, ont participé à des cours d’alphabétisation, à des semaines intensives de formation, à la campagne de candidature « osons l’apprentissage », et à des réunions d’information durant leur parcours de recherche de formation.

Les cours d’alphabétisation ont lieu 2 fois par semaine dans les locaux du Centre 72 mis gracieusement à la disposition de l’association.

Comme le disent les animateurs : « Le Centre 72 est une de leurs maisons du savoir et de la solidarité, où ils ont plaisir à venir ».

Pour en savoir plus, vous pouvez vous rendre sur www.sje92.fr

Contacts :

Dominique Medina : 06 70 12 50 14

Roger Flament : 06 09 93 28 93

Aurelie Leroc'h

Cinéma

« L’aventure de la création collective d’un court métrage que je propose s’articule autour de 4 étapes :

Tout au long de l’année, nous travaillerons le jeu de l’acteur face à la caméra. Nous découvrirons, via des improvisations théâtrales et ludiques, la technique issue de la tradition du TEXTE (héritée de ma formation aux Cours Florent) mais aussi la méthode Actor Studio plus ancrée dans la tradition du CORPS que Jack Garfein, fondateur de l’Actor studio de Los Angeles, m’a transmise. Ces outils permettront à tous de découvrir dans le texte ce qu’il y a à jouer : comment gonfler les enjeux, déterminer le besoin et les obstacles du personnage, les circonstances de la scène, les différents actes du texte, les mots de transitions et les bascules etc…

Deuxième étape, initiation à la technique scénaristique et élaboration de notre scenario que je finaliserai grâce à un travail d’écriture de plateau basé sur des improvisations libres filmées.

Troisième étape, préparation au tournage et tournage que je dirigerai : essais costumes et maquillages, acquisition des différentes techniques de mémorisation du texte, répétitions, gestion du trac).

Dernière étape : Le montage que je proposerai et La projection. La prise de parole en public sera approfondie pour préparer nos interventions lors de la projection et du débat autour du film. Le travail de l’acteur et de la confiance en soi continueront donc jusqu’au bout ! Avec des surprises à la clef : Rencontres avec des œuvres, découverte de l’univers des acteurs, découvertes cinématographiques… »


Inscription

Dates et horaires

le mercredi de 18h30-20h00

Tarif

405€/an (payables en 3 fois) + 10 euros d’adhésion annuelle au Centre 72 (valable pour toutes les autres activités proposées au Centre 72).

Possibilité pour les collégiens de payer les ateliers avec le Pass+ 92

Pour se préinscrire dès à présent : https://forms.office.com/r/FV7sNTWsNP

Contact

Sophie SALIN : 06 58 67 75 51 ou envoyez un mail

Pour en savoir plus sur les ateliers théâtre enfants, adultes et ados de la Compagnie de l’Echauguette :
Théâtre adultes – Centre 72 
Théâtre enfants-ados – Centre 72 
Comédie musicale – Centre 72

Aurelie Leroc'h

Comédie musicale

L’atelier comédie musicale avec la compagnie de l’Echauguette, association l’Air de rien.

Aurélie Le Roc’h anime les cours de théâtre du mercredi au Centre 72. Elle fait partie de la Compagnie de l’Échauguette (association l’Air de Rien) dirigée par Guillaume de Moura. C’est une comédienne dynamique et aguerrie, qui a l’habitude de travailler avec les enfants, les ados et les adultes.

Elle joue depuis quinze ans au théâtre des textes de Strindberg, Williams, Durrenmatt, Rimbaud ; pour la télévision dans Fais pas ci, fais pas ça, Scènes de ménage, Mes amis, mes amours, mes emmerdes, parents mode d’emploi… ; au cinéma dans Chanel & Stravinsky, de Jan Kounen (« 99 francs ») ou encore C’est quoi cette famille, de Gabriel Julien Lafferière (Neuilly Sa mère) ; en clip, elle danse pour Christophe Willem ou Pascal of Bollywood… Elle écrit pour le cinéma, la télévision et le théâtre depuis une dizaine d’années. Elle met aussi en scène, puisant dans la danse, la comédie musicale, le burlesque et le répertoire mondial, et a plein d’idées !


Inscription

Dates et horaires

Le mercredi de 11h à 12h30

Tarif

355 €/an (payable en 3 fois) + 10 euros d’adhésion annuelle au Centre 72 (valable pour toutes les autres activités proposées au Centre 72).
Pour se préinscrire dès à présent : https://forms.office.com/r/FV7sNTWsNP
Possibilité pour les collégiens et les lycéens de payer les ateliers avec le Pass+ 92

Contact

Inscriptions :
Sophie SALIN : 06 58 67 75 51 ou envoyez un mail

Pour en savoir plus sur la Compagnie de l’Echauguette (association l’Air de Rien)

Pour en savoir plus sur les ateliers théâtre enfants, adultes et ados de la Compagnie de l’Echauguette :
Théâtre adultes – Centre 72 
Théâtre enfants-ados – Centre 72 
Court métrage – Centre 72

cybercafé séniors

Cybercafé seniors

Un lieu pour démystifier et apprivoiser l’informatique et Internet.
Un lieu pour partager ses connaissances et maîtriser les nouvelles technologies.
Un lieu pour recevoir de l’aide et des conseils dans une ambiance conviviale.

Vous venez le temps que vous voulez et apportez votre ordinateur personnel, votre tablette ou votre smartphone pour bien profiter du cybercafé.

Les participants se retrouvent tous les vendredis après-midi au Centre 72 pour améliorer leur maitrise de l’ordinateur et d’Internet et passer un bon moment ensemble.

C’est un vrai succès. Lancé en septembre 2015, le cybercafé senior du Centre 72 se veut un lieu de rencontre et de partage. Il permet de se familiariser avec l’Informatique et l’Internet et de trouver pas mal de réponses à ses interrogations.

Il fonctionne un peu comme un club d’échanges de bons procédés axé sur les nouvelles technologies. Chacun apporte à l’autre ses connaissances et en reçoit d’autres. Nul besoin d’être un expert pour en faire partie.

Tout débutant peut se joindre au cybercafé senior. Avec patience et bienveillance, il peut être guidé dans sa quête.

Le principe est que celui qui en sait un peu plus sur un aspect apporte à l’autre qui en connait moins, et cela toujours dans la joie et la bonne humeur. Et la discussion peut se prolonger autour d’une tasse de café ou de thé, avec le plaisir d’approfondir ses connaissances sur les nouveaux outils de communication.

« Un bon moment de détente et d’apprentissage, avec une bonne ambiance et un animateur à l’écoute », a dit Nicole.


Inscription

Date et horaires

Tous les vendredis de 14 h 00 à 16 h 00, au RDC

Tarif

40 € pour l’année
+ 10 € d’adhésion annuelle au Centre 72 (valable pour toutes les activités proposées au Centre 72)

Contact

Pierre Lasserre : 07 81 23 66 06 (par SMS) ou envoyez un mail

Défense des droits des consommateurs

CONSOMMATEURS, DÉFENDEZ VOS INTÉRÊTS, FAISONS AVANCER NOS DROITS !

Votre Association locale UFC QUE CHOISIR du 92 Nord est à votre disposition pour vous informer, vous défendre.

Quel que soit le problème de consommation que vous rencontrez, vous pouvez nous solliciter pour obtenir une information sûre et fiable .

Les premiers conseils vous seront donnés gracieusement ; n’hésitez pas à venir nous consulter pour un premier avis.

Adhérer à l’ UFC Que Choisir, c’est compter parmi les citoyens les mieux informés avec une écoute individualisée, des conseils d’experts et des informations pratiques. C’est mieux être défendu grâce au soutien de l’association, notamment en cas de litige. C’est permettre à l’association  d’être plus forte en soutenant son action.

Cette cotisation,  qui fera de vous un adhérent est  un préalable à tout traitement de litige entre un consommateur et un professionnel ; elle n’est pas la contrepartie d’un service rendu.


Inscription

Dates et horaires

Une permanence est assurée le troisième mercredi de chaque mois, de 10h à 12h (hors vacances scolaires).

Lorsque le 3ème mercredi tombe dans la période des vacances, la date est reportée ou avancée d’une semaine, selon le calendrier ci-dessous :

En 2021 : les 15/09, 20/10, 17/11, 15/12.

En 2022 : les 19/01, 16/02, 16/03, 20/04, 18/05, 15/06.

Tarif

Cotisation :   30€  ( pour l’année,  de date à date),

Contact

Contact: Marie-Paule Heitz : envoyez un mail

Site : https://www.ufc-quechoisir-92nord.fr

Activités adultes - Centre 72

Guitare acoustique et/ou électrique

Tous niveaux et tous âges

Objectif

Permettre un apprentissage et une approche ludique de l’instrument, des notes, des accords et du rythme. Les cours sont avant tout basés sur la convivialité et la pratique, que l’élève soit débutant, moyen ou confirmé.

C’est « à la carte » en fonction du niveau etc. Acoustique et/ou électrique, rythmique ou chorus…

Les cours sont assurés par Yann Armellino

guitariste soliste français à la convergence de plusieurs styles. Huit albums à son actif, sortis entre 1999 et 2019, qui démontrent sa capacité à intégrer le blues des origines au son le plus actuel.

Quelques scènes : tournée avec Freak Kitchen et Patrick Rondat, concerts avec Pata de X Japan, Marié Digby, Yngwie Malmsteen, Mr Big, Marty Friedman, tournée promotionnelle de Beth Hart, démos et masterclass soutenues par Ibanez, DV Mark & Zoom.

Une méthode DVD pour apprendre à jouer sans connaitre le solfège (« Je suis Guitariste ») … Cinq volumes et deux livres déjà publiés avec plus de 75 000 exemplaires vendus. Et une méthode – song book pour les confirmés.
On retrouve Yann régulièrement dans le mensuel Guitar Part ainsi que dans les DVD « Je Suis Guitariste » et sur iPad – iPhone via une nouvelle application pédagogique s’appelant Masterclass.


Inscription

Dates et horaires

Le mercredi et le samedi de 13h30 à 18h30

Tarif

180 € par carte de 10 cours +10 € d’adhésion au Centre 72 (valable pour toutes les activités se déroulant au Centre 72)
Possibilité pour les collégiens de payer les ateliers avec le Pass+ 92

Contact

Yann Armellino : 06 03 45 13 46 ou envoyer un courriel

Danses Latines

Racines Salsa

La Rueda des casinos est née dans les années 1950 et est à l’origine du style de la salsa cubaine. Elle se danse en cercle avec plusieurs danseurs. L’un des danseurs annonce les figures que les couples exécutent ensuite ensemble en groupe.

Que vous sachiez danser la salsa ou non, venez bouger et ambiancer avec Jean-Claude Sither, professeur de salsa cubaine et de bachata à l’École de danse du Marais (et au Centre 72). Démonstration, initiation et après-midi danse. Entrée libre.

Initiation salsa le dimanche 26 septembre de 15h à 17h


Inscription

Dates et horaires

le jeudi de 20h45 à 22h30, cours de danse Latin Tonic salsa avec Jean-Claude Sither, professeur de salsa cubaine et de bachata au Centre de danse du Marais.

Tarif

330€/an (possibilité de payer en 3 fois) + 10€ d’adhésion au Centre 72 (valable pour toutes les activités proposées au Centre).

Contact

Jean-Claude Sither 06 11 96 06 37 ou envoyer un mail

Entrainement à l’attention par la pleine conscience

Ateliers pour les enfants et les adolescents

L’entraînement à l’attention selon la méthode d’Eline Snel (auteure de Calme et attentif comme une grenouille et de Respirez) est un programme de 8 à 10 semaines (selon les tranches d’âge) basée sur la pratique de la pleine conscience. Être pleinement conscient, c’est porter son attention sur le moment présent, instant après instant, avec bienveillance, sans jugement de valeur et sans chercher à changer ce qui se présente à nous.

Cette approche vise à aider les enfants et les adolescents à vivre davantage dans le présent, avec des exercices basés sur la respiration, les sensations corporelles, les émotions et les pensées.

Le programme propose des ateliers qui sont l’adaptation pour les enfants et les adolescents du programme MBSR (Réduction du stress basée sur la pleine conscience) destiné aux adultes, créé par Jon Kabat-zinn et validé scientifiquement. Afin de donner envie à chacun de s’y impliquer et de pratiquer en dehors des séances, l’aspect ludique est central dans ce programme.

Les séances durent entre 45 minutes et 1h30 (en fonction des groupes d’âge) et sont composées de courtes séquences adaptées à chaque public, alternant :
- Des exercices guidés d’entrainement de l’attention et de la concentration
- Des histoires, des jeux
- Des mouvements en pleine conscience (yoga)
- Des moments d’échange

Le développement de l’attention et de la présence a des répercussions positives sur :
- Le stress et l’anxiété
- la concentration, l’attention
- La régulation des émotions, basée sur l’accueil et la bienveillance envers soi
- Les relations avec les autres, basées sur l’écoute, le respect et la gentillesse
Et beaucoup d’autres choses…

Les séances sont assurées par Delphine Chaumont-Aïdan, certifiée par l’Academy for MindfulTeaching, fondée par Eline Snel, pour l’entrainement à l’attention par la pleine conscience pour enfants et adolescents. Delphine est par ailleurs l’auteure du livre Méditer en famille, 8 séances pour apprendre l‘attention (aux éditions Hatier)


Inscription

Dates et horaires

L’atelier a lieu les mercredis après-midi ou les samedis
Il y a plusieurs ateliers pendant l’année, calés à chaque fois sur un trimestre. Le prochain cycle débute en septembre 2020.

Tarif

240 euros (5-7 ans et 8-11ans), 290 euros (12-14 ans et 15-19 ans)
+ 10 € d’adhésion annuelle au Centre 72 (valable pour toutes les activités du Centre 72 pendant l’année scolaire).
Le programme complet est à régler à l’issue de la séance d’information, en un ou plusieurs chèques.

Ce coût comprend :
- Une séance d’information destinée aux parents en début de programme
- Les 8 ou 10 séances (selon l’âge) du programme
- Le matériel fourni aux enfants (prévoir un coussin de méditation pour les ado)
- Un suivi hebdomadaire par mail (résumé des séances)
- Une séance de bilan avec les parents

Contact


Delphine Chaumon-tAïdan, tél. : 06 16 34 03 34 ou Envoyer un courriel

Pour en savoir plus sur la méthode

Gymnastique holistique

La gymnastique holistique est une méthode de rééducation qui vise la prise de conscience de soi par le mouvement et la respiration. L’approche permet de prendre conscience des tensions qui ont déformé le corps et de s’en libérer, de renforcer le tonus musculaires et de corriger la posture afin de retrouver sa souplesse et sa mobilité naturelles.

La gymnastique holistique se distingue par le travail de restructuration qui intervient sur le corps en entier plutôt qu’une sollicitation analytique.

Cette gymnastique se compose d’exercices d’élongation, de musculation, d’équilibre, de centrage, de coordination, de respiration et de détente basée sur la relaxation.

Une méthode de prévention

La gymnastique holistique ne vise pas la performance, mais plutôt à apprendre à être parfaitement présent à ce que l’on fait et à observer avec minutie toutes ses sensations corporelles. Le travail sur la posture aide à prévenir l’usure des vertèbres, ainsi que les douleurs et les troubles de santé qui en découlent, notamment l’arthrose. Il contribue à améliorer la qualité de la respiration, la circulation et le fonctionnement de l’ensemble de l’organisme. Son effet relaxant aide à réduire le stress et à améliorer la qualité du sommeil.

Les avantages de la gymnastique holistique

  • Dissiper les tensions corporelles, augmenter la souplesse,
  • Tonifier le corps en rééquilibrant la musculature profonde et superficielle,
  • Permettre de développer la concentration, la coordination, la maîtrise du mouvement, le centrage, la précision, la fluidité, l’équilibre de la posture et d’obtenir une meilleure perception de son corps dans l’espace (sens kinesthésique), et améliorer son schéma corporel pour arriver à « se sentir mieux »,
  • Accorder le corps et la pensée,
  • Améliorer la fonction psychologique (humeur, motivation, attention, énergie).

Les cours d’une heure se composent

  • De mouvements d’étirement : le cou, les épaules, le dos, les hanches et les membres supérieurs et inférieurs,
  • De mouvements de musculation : les abdominaux (avec protection du plancher périnéal : renforcement hypopressif), les muscles du dos, les fessiers, les bras,
  • De mouvements respiratoires, d’équilibre, de coordination, d’éducation gestuelle (mouvements issus du tai chi, du yoga et du qi gong), de brain gym,
  • Exercice de relâchement musculaire pour un meilleur placement,
  • De mouvements spécifiques pour la prévention du mal de dos,
  • Le cours se termine par des exercices de relaxation et de respiration,
  • De nombreux mouvements qui rendent les cours toujours différents

Inscription

Dates et horaires

Les cours sont collectifs. Ils ont lieu le jeudi de 14h30 à 15h30

Tarif

12 € le cours d’une heure. L’inscription se fait à l’année.
Paiement en une seule fois (444 €) ou en trois chèques (148 €) remis au premier cours et qui seront encaissés fin septembre, début janvier et début avril + 10 € d’adhésion annuelle au Centre 72 (valable pour toutes les activités du Centre 72).
Les cours manqués ne seront pas remboursés.

Et toujours disponibles :

  • 1 DVD « Tonification des abdominaux » (30 minutes) : 15 €
  • 1 DVD « Stretching du corps niveau 1 » (30 minutes) : 15 €

Contact

cours assurés par Jean Jammot-Paillet, masseur kinésithérapeute, formateur à l’École du dos et à la prévention en entreprise.
Tél. : 06 63 10 15 87 ou envoyer un courriel

Ikebana

Ikebana, art floral japonais

L’arrangement floral japonais crée une harmonie de construction linéaire, de rythme et de couleurs. Alors que les Occidentaux tentent d’accentuer la quantité et les couleurs des fleurs, portant leur attention essentiellement sur la beauté de la fleur, les Japonais accentuent l’aspect linéaire de l’arrangement. Ils ont développé un art qui valorise aussi bien le vase, les tiges, les feuilles et les branches que la fleur elle-même.

La structure complète de l’arrangement floral japonais est axée sur trois points principaux symbolisant le ciel, la terre et l’humanité, à travers les trois piliers que sont l’asymétrie, l’espace et la profondeur.

Venez pratiquer ou vous initier à l’art floral japonais avec Sato Faba-Kitsuwa et Yukiko Shibuya, lors des ateliers Ikebana un jeudi ou un samedi par mois, de 14 h 30 à 16 h 30.


Inscription

Dates et horaires

Un atelier par mois le jeudi ou le samedi de 14h30 à 16h30

Pour la saison 2021-2022 :

Le jeudi : 16 sept., 14 oct., 18 nov., 9 déc., 20 jan., 10 fév., 10 mars, 14 avr., 12 mai, 16 juin, 2 juil.

Le samedi : 18 sep., 16 oct., 20 nov., 11 déc., 22 jan., 12 fév., 12 mars, 16 avr., 14 mai, 18 juin.

Tarif

26 euros ou 34 euros, selon l’importance de la composition, comprenant l’achat des végétaux permettant de faire une ou deux compositions selon le style
+ 10 euros d’adhésion annuelle au Centre 72 (valable pour l’ensemble des activités proposées au Centre 72).
Le matériel (vase, pique-fleurs et sécateur) sera fourni pour l’atelier.

Contact

Sato Faba-Kitsuwa : 06 86 63 76 36 ou envoyer un courriel

La ruche qui dit OUI ! - Centre 72

La ruche qui dit Oui !

Vos produits alimentaires en circuit court, livrés chaque semaine par les producteurs

Depuis sa création en 2011, le réseau des Ruches et sa plate-forme internet permettent à tout un chacun d’accéder à une alimentation de qualité ; et cela en soutenant l’agriculture locale tout en recréant du lien social dans les quartiers et en tentant de reconnecter consommateurs et producteurs.

A La Ruche qui dit Oui !, le circuit court revêt trois aspects essentiels :

  • les producteurs doivent se trouver à moins de 250 km du lieu de distribution,
  • les producteurs fixent leurs prix librement,
  • la Ruche qui dit Oui ! n’agit pas comme un intermédiaire, mais comme un prestataire de services (outils de commercialisation, de facturation, d’animation…).

Concrètement, comment ça marche

  1. Les membres de la Ruche se rendent sur la page de leur Ruche et prennent connaissance des produits proposés lors de la prochaine livraison : fruits, légumes, pain, fromage, viande, bière, chocolats, confitures…
  2. Ils passent commande des produits qui les intéressent.
  3. Ils viennent récupérer leur commande le jour et à l’heure de livraison convenu. C’est l’occasion de rencontrer les producteurs qui viennent eux-mêmes livrer leurs produits.

Le Centre 72 est devenu le lieu de distribution pour la Ruche de Bois-Colombes.

Le potager partagé

Nouvelle initiative au Centre 72 : la création d’un potager partagé. Partagé, non pas au sens où chacun a un petit lopin de terre qu’il cultive à sa convenance et à son profit, mais partagé au sens d’un jardin potager ouvert à tous, pour faire pousser collectivement des fruits et des légumes, que l’on pourra partager entre qui voudra.

L’idée est née le 16 septembre 2017, lors de la journée annuelle de réflexion du comité du Centre 72 et a commencé à prendre corps pendant l’hiver 2018 : un groupe a été mis en place, qui rassemble une dizaine de personnes, venues d’horizons divers pour travailler à ce projet.

L’idée est de créer un nouvel espace d’échange et de partage autour d’un jardin. Les premiers fruits et légumes ont été récoltés l’an passé et d’autres espaces ont été aménagés pour agrandir l’espace initial, avec notamment des plantations en pleine terre.

Des valeurs partagées

La gratuité, la défense de la biodiversité, le dialogue et l’échange avec d’autres expériences de jardin partagé (à Asnières, Colombes et Courbevoie) font partie des valeurs recherchées. La sensibilisation des jeunes générations est aussi évoquée tout comme le don à des personnes dans le besoin : cuisine de légumes pour les SDF, les demandeurs d’asile du Centre d’accueil d’Asnières…). Ce jardin a ainsi vocation à devenir un élément constitutif du Centre 72, dont il partage les valeurs de solidarité et d’ouverture à l’autre.

Les mois de février et mars sont le temps des semis. Chacun des membres de l’équipe fait germer chez lui des graines, notamment celles données par nos amis de l’association des Incroyables bois-comestibles (de Bois-Colombes) et du jardin du Loir de Courbevoie.

Les emplacements

Devant le Centre 72, le long du trottoir, cinq grands bacs rectangulaires ont été construits et installés, à la vue de tous les passants. Cette solution offre l’avantage de pouvoir travailler debout, évitant ainsi aux personnes souffrant du dos de se baisser.

Un deuxième emplacement se situe entre le bâtiment principal et la maison dans le jardin. Cette fois-ci, c’est de la culture en pleine terre.

Le troisième emplacement se trouve au fond du jardin, après la maison dans la jardin, entre les garages et le mur de clôture. Une douzaine de mètres cubes de sables, cailloux et mauvaises terres ont été enlevés et 7 mètres cubes de bonne terre à jardiner apportés. résultat : quelque 50 m² supplémentaires cultures en pleine terre.

Petit inventaire à la Prévert

La variété de nos graines est large : aubergine, piment, poivron, tomate (de Meaux, cerise, noire de Crimée…), oignon, carde, salade (arroche pourpre, roquette…), navet, carotte, thym, coriandre, basilic, persil, butternut, potimarron, haricot et petit pois. Toutes n’ont pas donné les semis attendus, mais ce n’est que partie remise. Framboisiers, mûrier et fenouil sont sortis de terre.

Les conditions d’accès

Le jardin potager est ouvert à toutes celles et à tous ceux qui veulent y participer et apporter leur contribution (préparation du terrain, semis, plantation, suivi, arrosage et récolte le moment venu).
En plus de l’entretien quasi quotidien, l’équipe qui anime ce potager se réunit une fois par mois environ et chaque fois que cela est nécessaire.


Inscription

Contact

Amandine Roux : 07 69 40 92 44 ou envoyez un mail

Les carrefours

Chaque mois, une rencontre-débat sur un thème de société ou d’actualité.

Chaque mois, généralement un jeudi, le Centre 72 organise des rencontres-débats sur des thèmes de société et d’actualité. Avec des intervenants particulièrement « pointus » sur les sujets présentés, ces carrefours rencontrent un succès public incontestable. Le principe : trois quarts d’heure de conférence par l’intervenant puis un débat avec la salle.

Pour recevoir automatiquement par courriel la présentation des prochains Carrefours, vous pouvez vous inscrire à la liste de diffusion

Pour consulter la liste des carrefours depuis 2008 et les comptes-rendus disponibles

Les paniers bio du Val de Loire

Les paniers bio du Val de Loire au Centre 72 : pour manger bio, local et solidaire

Le Centre 72 a passé un accord avec Val Bio Centre, une association de producteurs de fruits et légumes biologiques du Val de Loire : chaque semaine, le vendredi, vous pouvez venir récupérer votre panier de fruits et légumes bio au Centre 72.

Comment ça marche la vente en circuit court ?
Les paniers reposent sur un principe d’abonnement annuel. C’est un acte solidaire qui permet aux agriculteurs de planifier six mois à l’avance leur production et de sécuriser leurs ventes. Il garantit aux acheteurs la livraison hebdomadaire de produits frais, de qualité bio et d’origine connue, à des prix garantis.

Le Centre 72 est un simple point de dépôt ; il ne gère pas les paniers et ne touche aucune commission ; il met gracieusement à disposition des agriculteurs bio ses locaux et ses bénévoles pour la distribution des paniers.

L’abonnement annuel, le paiement et les relations tout au long de l’année se font directement entre l’acheteur et Val Bio Centre, via le site de Val Bio Centre .

La livraison au Centre 72 a lieu le vendredi matin ; les paniers peuvent être retiré le vendredi de 14h00 à 19h00.

Une agriculture durable dans une économie solidaire
Val Bio Centre regroupe 37 producteurs de fruits et légumes bio de la région Centre : des fermes familiales, mais aussi 7 jardins d’insertion, un Esat (atelier pour handicapés) et un lycée horticole, soit 253 hectares de fruits et légumes bio, dont 10 hectares de serres. Une diversité synonyme de complémentarité et de richesses. A travers Val Bio Centre, les producteurs maîtrisent la mise en marché de leur production dans le cadre d’une organisation commune.

L’objectif

  • Développer une agriculture bio locale et créer des emplois sur les territoires ;
  • Commercialiser des produits de qualité en circuit court ;
  • Soutenir l’économie sociale et solidaire en redonnant de l’employabilité à des personnes au chômage depuis longtemps ;
  • Organiser des formations collectives sur l’agriculture biologique et mutualiser les savoir-faire ;

Des actions de terrain pour développer une bio locale

Au sein de Val Bio Centre, les producteurs se sont organisés pour mettre en place un appui à la production collectif, un soutien à l’installation d’agriculteurs en bio, une couveuse d’entreprises en maraîchage bio, une aide à l’investissement en serres.
Les producteurs de Val Bio Centre représentent 48 actifs agricoles permanents, une centaine de saisonniers chaque année et environ 300 contrats d’insertion dans les 7 jardins de Cocagne adhérents.

Une agriculture durable dans une économie solidaire

La gestion de Val Bio Centre est participative et démocratique (1 personne = 1 voix) et les résultats sont réinvestis dans le collectif. Dès son adhésion à l’association, chaque producteur s’engage à partager ces valeurs communes.

Par ailleurs, Val bio Centre travaille en étroit partenariat avec deux structures d’insertion par l’activité économique : l’entreprise d’insertion Bio Solidaire (à Blois) et le chantier d’insertion Val Bio Ile-de-France (à Choisy-le-Roi), chargés chaque semaine de la gestion de la clientèle, du conditionnement et de la livraison des Paniers Bio du Val de Loire.
Cette activité a permis la création de 40 emplois dont 9 permanents dans ces deux structures d’insertion par l’activité économique partenaires.

Des liens entre consommateurs et producteurs

Acteur de la commercialisation de proximité, des moments d’échanges privilégiés entre consommateurs citadins et producteurs bio existent : « Mot de la semaine » placé dans chaque panier, avec des nouvelles des cultures, des producteurs, des projets… Visites de fermes, fête des paniers bio du Val de Loire, soirées rencontres, visites de points de dépôt par les producteurs, animations autour du bio et participation à des manifestations engagées dans le développement durable, l’économie solidaire, le commerce équitable…


Abonnement

Tarif

Se renseigner directement auprès de Paniers Bio du Val de Loire

Contact

Les Paniers Bio du Val de Loire, 112 rue de Bas-Rivière, 41000 Blois
Tél : 02 47 30 10 50 ou envoyer un mail
Pour s’abonner et gérer son abonnement

Photo

Réussir une photo n’est pas seulement appuyer sur le bon bouton au bon moment, c’est parvenir à transmettre sur un écran ou sur un tirage les émotions, les couleurs, l’ambiance et le ressenti du photographe. Pour cela, il est important de contrôler tout le processus créatif photographique. De la prise de vue au traitement informatique il y a de nombreux paramètres à contrôler (la lumière, les réglages de l’appareil, l’importation, la sauvegarde, l’organisation en dossiers informatiques, etc…).

L’atelier photographie propose de les comprendre et de les pratiquer pour se les approprier. Il est animé par Clément Arcamone, photographe-vidéaste depuis 2004. De nombreux styles de prises de vues seront abordés. Vous bénéficierez de conseils personnalisés pour trouver ou affirmer votre style photographique.


Inscription

Dates et horaires

Tous les mardis de 20h à 22h 30 (hors vacances scolaires).

Tarif

600€ par an comprenant la licence Adobe Photoshop Lightroom (possibilité de payer en plusieurs fois) + 10€ d’adhésion annuelle au Centre 72 (valable pour toutes les activités proposées au Centre 72).

Possiblilité de cours à l’unité ( voir programme pour réserver ) : 20 € la séance

Stage : 250 €

Contact

Clément Arcamone 06 15 05 77 76 ou envoyer un mail 

Pour en savoir plus

pilates - Centre 72

Pilates

La méthode porte le nom de son créateur, Joseph Pilates. Enfant, il était considéré comme fragile par les médecins à cause de son asthme aigu. Pendant la guerre 1914-1918, il s’est retrouvé prisonnier et a été envoyé dans un camp pour blessés militaires comme infirmier. Face aux blessés, il a imaginé et élaboré toute une série d’exercices physiques. Son objectif était de les aider à retrouver leur mobilité et leur musculature. Il quitte ensuite l’Allemagne pour les Etats-Unis et enrichit sa méthode à partir de gymnastiques orientales.

Ses bienfaits

Cette méthode douce sollicite les muscles profonds et superficiels et permet une amélioration de la force, de la souplesse et de l’équilibre, mais aussi de la posture et de la coordination, des fonctions toutes nécessaires au bien-être quotidien. L’objectif est de renforcer le corps autour du « centre », à savoir les abdominaux et plus particulièrement le transverse et le plancher pelvien, le lieu de l’énergie.

Cette discipline se compose de 8 principes de base (la concentration, le contrôle, le centrage, la fluidité du mouvement, la précision, la respiration, l’isolation et la régularité) et de 35 mouvements consacrés au bien-être physique et mental.


Inscription

Dates et horaires

Six ateliers au choix :

Niveau 1 :
le lundi 18h-19h (hors vacances scolaires)
le lundi 20h-21h (hors vacances scolaires)

Niveau 2 :
le lundi 19h-20h (hors vacances scolaires)
le mardi 17h30-18h30 (hors vacances scolaires)

Avancés :
le mardi 18h45-19h45 (hors vacances scolaires)

Multi niveaux :
le vendredi 19h-20h (hors vacances scolaires)

Tarif

Forfait annuel : 350 euros (possibilité de payer en trois fois) + 10 euros d’adhésion annuelle au Centre 72 (valable pour toutes les activités proposées au Centre 72).
En cas de difficulté financière, nous consulter.

Contact

Pour plus de détails et pour s’inscrire, contacter Fatima Brahmi au 06 89 82 15 91 ou envoyer un mail

Porter son bébé - Portages Partages

Portage des bébés

Vous avez envie de porter votre bébé ?
Vous avez envie d’échanger autour de la parentalité dans une douce ambiance ?
Bienvenue chez Portages Partages !

Nous vous proposons le samedi, une fois par mois au Centre 72 de 15h30 à 17h30 selon les mois :

- Un atelier collectif de portage, destiné aux futurs parents ou aux parents d’un bébé entre 0 et 6 mois environ

- Un cercle d’échanges entre parents, accompagnés par un professionnel de la santé ou de la petite enfance, autour d’un thème lié à la parentalité (avec un nombre limité de personnes et dans le respect des règles de distanciation).

Sur le portage des bébés

Porter son bébé permet de partager avec lui des moments de bonheur simple : on est connecté, on suit un rythme commun en s’accordant doucement et sereinement. Le porteur a les bras libres tout en sentant son petit apaisé contre lui. Quant au bébé, il s’agrippe naturellement à son porteur et se montre actif lui aussi dans ce partage.

Le portage, c’est aussi un moyen bien pratique pour continuer à gérer le quotidien, pour s’occuper des grands ou de la cuisine et pour se déplacer sans contrainte, notamment en Ile-de-France. Peu importe alors l’absence d’escalator ou d’ascenseur : dans le métro ou ailleurs, vous êtes libre de vos mouvements et vous avez bébé bien en sécurité contre vous, à portée de bisou.

Le portage physiologique permet particulièrement de respecter le dos et la position naturelle de bébé.

L’association Portages Partages a été créée en 2014. Elle se donne pour objectif de promouvoir le maternage et plus particulièrement le portage physiologique.

Nous sommes quatre monitrices au sein de l’association. A travers nos ateliers, notre mission est de vous transmettre les informations, les techniques et les conseils qui vous permettront de porter votre bébé en toute sérénité.

Formées auprès de professionnels (chiropracteur, psychomotricienne, ostéopathe…) et certifiées par l’Institut d’études et de formations appliquées au portage (Iefap) et par l’Ecole à porter, nous vous proposons de vous accompagner dans le monde du maternage et nous mettons à votre disposition informations, services et outils.

Au cours des ateliers, nous vous délivrons une information sur le portage physiologique et sur les règles de sécurité, ainsi qu’une présentation de différents modes de portage auxquels vous pourrez avoir accès au fur et à mesure de la croissance de votre bébé.

Vous bénéficiez ensuite d’un suivi à volonté : mail avec le détail de votre atelier, liens vers des vidéos, aide par commentaire de vos photos, etc.

Et depuis cette année, nous avons aussi le plaisir de vous proposer des cercles d’échanges autour de thèmes qui nous tiennent à cœur, accompagnés de professionnels bienveillants !

Autres services :

  • Location de porte-bébés : grand choix de moyens de portage disponibles.
  • Prêt de matériel (coussin d’allaitement, tire-lait) et de livres sur la grossesse, l’accouchement, le maternage, l’allaitement…
  • Accompagnement non médicalisé autour de la naissance, en pré et en post natal, organisation de Mother blessing… (nous contacter pour plus d’informations).

Inscription

Dates et horaires

Un samedi par mois de 15h30 à 17h30

Samedi 25 sept. : Atelier de portage physiologique .
Samedi 16 oct. : Cercle d’échange Prendre soin de son périnée, avant, pendant et après la grossesse. Intervenante Karen Jamaux, kinésithérapeute spécialiste du périnée et sexologue .
Dimanche 20 nov. : Atelier de portage physiologique. Thème : porter bébé en hiver.
Samedi 11 déc. : Cercle d’échange  Allaitement et reprise du travail Intervenante Marie-Noëlle Lata, puéricultrice et consultante IBCLC.
Samedi 22 janv. :  Atelier de portage physiologique. 
Samedi 12 fév. : Cercle d’échange Devenir actrice de son accouchement. Intervenante : Katy Refuveille, doula.
Samedi 26 mars : Atelier de portage physiologique.   
Samedi 16 avr : Cercle d’échange Prendre soin des mamans, en postpartum et après un deuil périnatal, témoignages et idées.Intervenante : Katy Refuveille, doula.
Samedi 28 mai : Atelier de portage physiologique : partir avec un bambin en vacances, quel moyen de portage pratique ? 
Samedi 25 juin : Pique-nique et cercle d’échange. Découvrir des lectures pour enfants autour des émotions.
Intervenante : Cathy Merle, éducatrice de jeunes enfants.


Tarif

  • Pour l’atelier de portage : 35 € en individuel, 45 € en couple.
  • Pour le cercle d’échange : 10 € par famille

Contact

Qi gong

Cette gymnastique traditionnelle chinoise s’appuie sur une respiration fondée sur la maîtrise du souffle associant mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.


Bienfaits:
Developper sa condition physique, favoriser la détente, soulager le stress, améliorer ses capacités respiratoires.


Inscription

Dates et horaires

Le mercredi de 19h à 20h

Tarif

Un cours par semaine : 390 € l’année
+ votre cotisation de 10 euros au Centre 72 (valable pendant 1 an pour toutes les activités se déroulant au Centre).

Contact

Catherine : https://www.corporesano-academy.fr/s-inscrire-cours

Sophrologie

Pour mieux vivre son quotidien

En se reconnectant à soi et à ses sensation corporelles, apprenez à :    

  • Mieux gérer votre stress
  • Réduire vos tensions
  • Retrouver un état de sérénité
  • Améliorer votre sommeil
  • Renforcer votre confiance
  • Faire le plein d’énergie
  • Améliorer votre concentration
  • Accueillir vos émotions

Chaque séance est constituée de 3 temps :·      
Un temps d’accueil pendant lequel chacun pourra s’exprimer sur ses ressentis en début de séance,  un temps de pratique d’exercices de relaxation dynamique, mouvements doux associés à la respiration et au relâchement musculaire, et de visualisation positive, et un nouveau temps d’échanges pour ceux qui souhaitent faire part de leurs ressenti.


Inscription

Dates et horaires

Chaque lundi à 20h30

Tarif

350€ par an, ou 120€ par trimestre

Contact

Anne Imbault : 07 66 00 32 79 ou envoyez un mail

Taï Chi Chuan

Développer la pratique du Taï Chi Chuan traditionnel de la famille Yang

Le Taï Chi Chuan de style Yang a une longue histoire qui a commencé quand Yang Luchan est devenu célèbre. Ensuite, ses successeurs Yang Banhou et Yang Jianhou ont fait évoluer la forme tout en développant l’enseignement. Plus tard, Yang Chengfu a changé la forme pour s’adapter aux circonstances du moment.

Ses actions ont conduit le Taï Chi Chuan de style Yang à devenir la plus populaire des formes de Taï Chi Chuan à être pratiquée. Par la suite, aidé de ses trois frères, Yang Zhenduo a continué de développer et de promouvoir le Taï Chi Chuan hors de Chine.

« Le Taï Chi Chuan est un pont entre les peuples », dit le Maître Yang Zhenduo. Il a élevé et formé son petit-fils Yang Jun, actuel Maître de la 6e génération, à dispenser l’enseignement familial traditionnel.


Inscription

Dates et horaires

le mercredi de 20 h 30 à 22 h au Centre 72, 72 rue Victor Hugo 92270 Bois-Colombes

Tarif

483 € pour l’année (possibilité de payer en plusieurs fois) + 10 € d’adhésion annuelle au Centre 72 (valable pour toutes les activités proposées au Centre 72).

Contact

Serge Coux (professeur) : 06 08 14 61 64.

Théâtre adultes

Dans cet atelier théâtre, pas de prof, ni d’élèves mais un groupe qui, avec le T du temps, deviendra troupe !

C’est en échangeant et en partageant, tous ensemble, autour du théâtre mais aussi du cinéma, de la poésie et des différentes disciplines artistiques existantes (clown, marionnettes, jeux masqués…), que nous apprendrons à nous connaître, à nous amuser, à se répondre et à jouer sur la scène. Car nous nous réunissons pour cela : jouer. Jouer à être quelqu’un d’autre. Jouer des émotions qui nous traversent dans la vie et que nous venons reproduire pour… Pourquoi déjà ? Pour essayer une autre vie, pour laisser une émotion nous transporter, pour ne plus avoir peur…pour tellement de raisons ! En tout cas, ensemble, nous avons le droit de ne pas savoir, nous avons le droit de nous tromper, d’hésiter. Nous sommes ensemble pour tester.

Nous nous découvrirons avec des exercices mêlant le corps et la voix ainsi qu’avec des textes classiques ou contemporains en début d’année. Puis, en fonction du groupe et des caractères de chacun, un texte sera choisi pour monter un spectacle.

L’atelier est animé par Thomas Girou « Après un bac L option théâtre et trois ans au sein du conservatoire du VIIIe arrondissement de Paris, c’est à l’École supérieure d’art dramatique (Esad) que j’ai approfondi mon jeu d’acteur, ainsi que la marionnette, la danse, l’écriture et le chant. Puis je me suis essayé au cinéma, au conte, à l’opéra, au cabaret, tout en continuant le théâtre. J’ai aussi donné des cours à des enfants et à des adultes en utilisant le théâtre et la marionnette.

« Depuis huit ans, avec ma compagnie, la Bad’J (Brigade d’agitateurs de la jeunesse), nous jouons nos créations à destination des enfants (mais accessibles aux adultes) en les faisant réfléchir et intervenir sur des sujets toujours de l’actualité. Nous mêlons le théâtre, le chant, la marionnette et la musique pour porter nos histoires. Je suis également assistant à la mise en scène au sein de la compagnie Tamèrantong ! où des enfants-acteurs (6-17 ans) viennent délivrer un message d’espoir et de solidarité.

« Le théâtre doit être un moment de détente, de lâcher prise, de joie et de confiance en soi pour pouvoir incarner un personnage et jouer des situations. Nous essaierons tout cela avec des exercices, mais aussi à travers des textes contemporains et classiques, des sketchs, des chansons, des poèmes…»


Inscription

Dates et horaires

le mercredi de 20h à 22h30

Tarif

455 euros par an (payables en 3 fois) + 10 euros d’adhésion annuelle au Centre 72 (valable pour toutes les autres activités proposées au Centre 72).

Contact

Sophie SALIN au 06 58 67 75 51 ou envoyez un mail

Pour en savoir plus sur la Compagnie de l’Echauguette (association l’Air de Rien)

théâtre enfants - Centre 72 - Bois colombes

Théâtre enfants-ados

Les ateliers théâtre enfants et ados avec la compagnie de l’Echauguette, association l’Air de rien

Aurélie Le Roc’h anime les cours de théâtre du mercredi au Centre 72. Elle fait partie de la Compagnie de l’Échauguette (association l’Air de Rien) dirigée par Guillaume de Moura.. C’est une comédienne dynamique et aguerrie, qui a l’habitude de travailler avec les enfants, les ados et les adultes.

Elle joue depuis quinze ans au théâtre des textes de Strindberg, Williams, Durrenmatt, Rimbaud ; pour la télévision dans Fais pas ci, fais pas çaScènes de ménageMes amis, mes amours, mes emmerdesparents mode d’emploi… ; au cinéma dans Chanel & Stravinsky, de Jan Kounen (« 99 francs ») ou encore C’est quoi cette famille, de Gabriel Julien Lafferière (Neuilly Sa mère) ; en clip, elle danse pour Christophe Willem ou Pascal of Bollywood… Elle écrit pour le cinéma, la télévision et le théâtre depuis une dizaine d’années. Elle met aussi en scène, puisant dans la danse, la comédie musicale, le burlesque et le répertoire mondial, et a plein d’idées !

Atelier 4-7 ans

le mercredi 13h45-14h45

S’amuser tout en prenant confiance, rire tout en dépassant sa timidité, ses blocages, ses complexes, c’est aussi pour les petits la vertu du théâtre. Un travail d’expression de soi et d’écoute de l’autre, un travail de relaxation suivi d’un mini-training corporel et vocal et les improvisations n’en seront que plus drôles ! Puis très vite une initiation à l’interprétation fera la part belle à la préparation du spectacle de fin d’année. Tout cela en jeu et en bienveillance !

Atelier 8-11 ans

le mercredi 15h30-17h

S’amuser tout en prenant confiance, rire tout en dépassant sa timidité, ses blocages, ses complexes, c’est aussi pour les enfants la vertu du théâtre. Un travail d’expression de soi et d’écoute de l’autre, un travail de relaxation suivi d’un mini-training corporel et vocal et les improvisations n’en seront que plus fortes ! Puis très vite une initiation à l’interprétation de textes classiques adaptés aux enfants (Shakespeare, Molière…) fera la part belle à la préparation d’un spectacle de fin d’année, un classique croquant cette année ! Tout en jeu et en bienveillance !

Atelier ados

le mercredi 17h-18h30

Oser, sortir de sa bulle, partager, aimer le genre humain, s’en moquer aussi, exprimer ses joies et ses blessures à travers un exercice vocal ou corporel, un training proche de la danse contemporaine, un masque, un mime ou une improvisation en solo, en duo en groupe… autant d’ouvertures possibles pour les adolescents. Faim de dire, de rire, de faire comprendre, de faire rire ou pleurer…, le théâtre est une fête qui leur offre cet espace libre. Pour célébrer le centenaire des années folles, nous travaillerons assez vite des scènes comiques ou dramatiques en vue de la création d’un spectacle de fin d’année à mi-chemin entre le café-théâtre, le sketch et le cabaret.

L’âge n’est pas le seul critères, l’expérience théâtrale entre aussi en jeu pour déterminer le groupe où s’inscrire.


Inscription

Dates et horaires

  • Atelier 4-7 ans : le mercredi 13h30-14h30
  • Atelier 8-11 ans : le mercredi 15h30-17h
  • Atelier ados : le mercredi 17h-18h30

Tarif

  • 4-7 ans : 305 €/an (payable en 3 fois) + 10 euros d’adhésion annuelle au Centre 72 (valable pour toutes les autres activités proposées au Centre 72).
  • 8-11 ans : 355 €/an (payable en 3 fois) + 10 euros d’adhésion annuelle au Centre 72 (valable pour toutes les autres activités proposées au Centre 72).
  • ados : 355 €/an (payables en 3 fois) + 10 euros d’adhésion annuelle au Centre 72 (valable pour toutes les autres activités proposées au Centre 72).
  • Pour se préinscrire dès à présent : https://forms.office.com/r/FV7sNTWsNP
  • Possibilité pour les collégiens et les lycéens de payer les ateliers avec le Pass+ 92

Contact

Sophie SALIN au 06 58 67 75 51 ou envoyez un mail

Pour en savoir plus sur la Compagnie de l’Echauguette (association l’Air de Rien)

Pour en savoir plus sur les ateliers « comédie musicale » et « court métrage » de la Compagnie de l’Echauguette :
Comédie musicale – Centre 72
Court métrage – Centre 72

Hatha Yoga

Yoga Hatha

Le geste hebdomadaire qui changera votre quotidien.

Un travail sur la respiration pour libérer la tête.

Notre mode de vie sous tension agit au quotidien sur la respiration, fonction essentielle de notre organisme. Il amène des contractions musculaires qui freinent le diaphragme (notre muscle inspiratoire). Les postures de Hatha-Yoga faciliteront une belle amplitude respiratoire, afin que le stress s’estompe et que le bien-être apparaisse.

Un travail pour libérer le corps.

Assis devant un bureau, un ordinateur ou dans une voiture, le corps prend des positions inadaptées. Les articulations souffrent, les muscles se raidissent et les premiers problèmes de dos, de hanche ou de cou apparaissent. Grâce aux postures de Hatha-Yoga, le corps retrouve l’équilibre. Les douleurs s’atténuent et les mouvements s’amplifient.

Chaque séance est une alternance de respirations et de postures.

La respiration détend l’organisme, tandis que les postures relâchent les muscles et les articulations en douceur.


Inscription

Dates et horaires

  • le mardi de 19h à 20h, avec Paule Soler-Nadal
  • le mercredi de 9h30 à 10h30, avec Yvonne Baudouin
  • le jeudi de 11h à 12h, avec Paule Soler-Nadal.

Tarif

Forfait exploration 5 séances à 120 euros + 10 € d’adhésion annuelle au Centre 72 (valable pour toutes les activités au Centre 72)
Engagement à l’année : 480 € (payable en 3 x 160 €) + 10 € d’adhésion annuelle au Centre 72 (valable pour toutes les activités se déroulant au Centre 72).

Contact

Paule Soler-Nadal : 01 47 69 18 33
professeur de Hatha-Yoga depuis 1993, diplômée de l’Institut de Hatha-Yoga Eva Ruchpaul, établissement libre d’enseignement supérieur déclaré à l’Académie de Paris.

Yvonne Baudouin : 06 78 60 07 37 ou envoyer un mail

Yoga - Hatha Mudra LSF

Yoga Hatha Mudra

Yoga pour tous, proposé aussi en langue des signes.

Ce cours se base sur le yoga traditionnel.

L’approche vise une pratique en harmonie avec le recentrage de l’énergie vitale de chacun. L’angle d’approche est minimaliste et humaniste par la pratique des postures corporelles (asanas) associées au souffle lent et rythmé (pranayama).
Des pratiques méditatives et de relaxation en groupe (Mudra = Yoga des mains, cercles dansés) sont proposées.

Cet atelier est également proposé en langue des signes, ce qui le rend aussi accessible aux personnes signeuses (Yoguis sourds).

Ces cours sont animés par Ivani Fusellier, professeure de yoga (enfants, adultes et familles), certifiée par la Fédération française Yoga enfants. Par ailleurs maître de conférences en sciences du langage et linguiste des langues des signes à l’université Paris VIII, spécialisée dans la recherche sur l’expression et la communication par le(s) langage(s) du(des) corps. En pratique et formation continue en danses circulaires.

Cette séance favorise :

  • L’amélioration de la souplesse,
  • L’élimination du stress et de la fatigue
  • Le vivre ensemble.

Public : adultes (tout niveau, tout âge). Capacité : 15 à 20 personnes.


Inscription

Dates et horaires

Jeudis -19h15-20h30

Tarif

280 euros l’année (règlement possible en trois fois) + 10 € d’adhésion au Centre 72 (valable pour toutes les activités proposées au Centre)
Sinon 10 euros la séance.

Contact

Ivani Fusellier : 06 49 28 04 36 ou envoyez un mail

Actus