Yoga : Hatha Mudra

Yoga pour tous, proposé aussi en langue des signes.

Ce cours se base sur le yoga traditionnel.

L’approche vise une pratique en harmonie avec le recentrage de l’énergie vitale de chacun. L’angle d’approche est minimaliste et humaniste par la pratique des postures corporelles (asanas) associées au souffle lent et rythmé (pranayama).
Des pratiques méditatives et de relaxation en groupe (Mudra = Yoga des mains, cercles dansés) sont proposées.

Cet atelier est également proposé en langue des signes, ce qui le rend aussi accessible aux personnes signeuses (Yoguis sourds).

Ces cours sont animés par Ivani Fusellier, professeure de yoga (enfants, adultes et familles), certifiée par la Fédération française Yoga enfants. Par ailleurs maître de conférences en sciences du langage et linguiste des langues des signes à l’université Paris VIII, spécialisée dans la recherche sur l’expression et la communication par le(s) langage(s) du(des) corps. En pratique et formation continue en danses circulaires.

Cette séance favorise :

• L’amélioration de la souplesse,
• L’élimination du stress et de la fatigue
• Le vivre ensemble.

Public : adultes (tout niveau, tout âge). Capacité : 15 à 20 personnes.