visuel actu 72

ACTUALITÉS
du CENTRE 72

15 novembre 2020

Un ouvrage à découvrir : La pleine conscience en famille

de Delphine Chaumont Aidan, animatrice de l’atelier « Entrainement à l’attention par la pleine conscience » au Centre 72

La pleine conscience en famille

Une initiation à la pleine conscience permettant aux parents d’accompagner leurs enfants vers l’autonomie au travers de pratiques formelles et informelles qui les aident à maîtriser leur attention et à poser des choix responsables. Avec un conte initiatique, des jeux à faire en famille et des conseils pratiques. ©Electre 2020

Résumé : Nous disons très souvent à nos enfants : « Fais attention ». Mais leur avons-nous expliqué ce que signifie cette expression et comment s’y prendre ? Discipline millénaire, la pleine conscience est un outil permettant de nous concentrer sur le moment présent, sans porter de jugement ni chercher à le modifier.
Notre mission de parent est de veiller à ce que nos enfants deviennent autonomes et responsables. En leur proposant des pratiques formelles et informelles de la pleine conscience en famille, nous pouvons leur donner les outils pour maîtriser leur attention, être conscients et responsables de leurs choix. Aussi bénéfique pour les petits que pour les grands, cet ouvrage propose :
• Des éclairages sur les piliers de la pleine conscience ;
• Un conte initiatique illustré à destination des enfants ;
• Des jeux variés de mise en application à faire en famille ;
• Des listes de trucs et astuces pour être attentif à nos besoins, être à l’écoute de nos émotions et apprendre la bienveillance. La boîte à outils qui rend heureuse toute la famille !

Le livre de Delphine Chaumont Aidan et Carole Xenard (illustratrice) est paru aux Editions Hatier le 7 octobre 2020, dans la collection « Le labo du bonheur ». ISBN : 978-2-401-03501-0


Activité associée :

  • Entrainement à l’attention par la pleine conscience

    Ateliers pour les enfants et les adolescents L’entraînement à l’attention selon la méthode d’Eline Snel (auteure de Calme et attentif…

Actus

cabane à livres

Les cabanes à livres

Vous êtes nombreux à les utiliser. Elles changent de visages presque tous les jours. C’est toujours un plaisir de discuter avec ces utilisateurs : certains riverains... Lire la suite