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Atelier équilibre
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Entretenez votre équilibre avec l’atelier « L’équilibre en mouvement »

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Gardez l’équilibre ! Bouger est bon pour la santé. Profitez de votre retraite pour bouger et renforcer votre équilibre. Entretenez votre souplesse et votre force musculaire. L’activité physique permet d’avoir les bons réflex et de prendre confiance en soi pour éviter les chutes.

L’atelier réunit 15 personnes maximum pendant 12 séances, de septembre à fin janvier Ces rencontres conviviales proposent des exercices ludiques et des conseils personnalisés pour améliorer l’équilibre, travailler la coordination et adopter les bons gestes au quotidien. Chacun participe à son rythme.

Cet atelier est réalisé en partenariat avec la Caisse nationale d’assurance vieillesse, la Mutualité sociale agricole et le Régime social des indépendants, qui financent la majeure partie de cet atelier.

Réunion d’information :
vendredi 23 septembre de 10 h à 11h30, pour poser vos questions et vous inscrire (si vous ne l’avez pas fait avant).

L’atelier se déroule le vendredi de 10 h à 11 h 30 dans la salle du 1er étage du Centre 72

Durée : chaque vendredi d’octobre à janvier inclus, sauf vacances scolaires

Coût : 30 euros pour l’ensemble des séances + 15 euros d’adhésion annuelle au Centre 72 (valable pour toutes les autres activités du Centre 72).

Contact et inscription auprès de Jean-Jacques Geneaux 06 50 64 60 46.
Réservez votre place et inscrivez-vous dès maintenant.

 


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