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Atelier équilibre
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Entretenez votre équilibre avec l’atelier « L’équilibre en mouvement »

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Gardez l’équilibre ! Bouger est bon pour la santé. Profitez de votre retraite pour bouger et renforcer votre équilibre. Entretenez votre souplesse et votre force musculaire. L’activité physique permet d’avoir les bons réflex et de prendre confiance en soi pour éviter les chutes.

L’atelier réunit 15 personnes maximum pendant 12 séances, de septembre à janvier (un autre cycle s’enchaînera ensuite de fin janvier à juin). Ces rencontres conviviales proposent des exercices ludiques et des conseils personnalisés pour améliorer l’équilibre, travailler la coordination et adopter les bons gestes au quotidien. Chacun participe à son rythme.

Cet atelier est réalisé en partenariat avec la Caisse nationale d’assurance vieillesse, la Mutualité sociale agricole et le Régime social des indépendants, qui financent la majeure partie de cet atelier.

Réunion d’information :
vendredi 22 septembre de 10h30 à 12h, pour poser vos questions et vous inscrire (si vous ne l’avez pas fait avant).

Horaire et coût :
L’atelier se déroule le vendredi matin dans la salle du 1er étage du Centre 72 :

- Débutants : 10h30-12h, du 29 septembre au 19 janvier sauf vacances scolaires. Ce premier cycle est offert à tous les nouveaux inscrrits ; seule l’adhésion au Centre 72 (10 euros) est demandée.
Un second cycle de 12 séances se déroulera du 2 février au 25 mai 2018 pour les nouveaux inscrits, aux mêmes horaires et aux mêmes conditions.

- Anciens inscrits : 9h30-10h30, du 29 septembre au 19 janvier sauf vacances scolaires.
60 euros + 10 euros d’adhésion au Centre 72 (valable pour toutes les activités proposées au Centre)
Un second cycle de 12 séances se déroulera du 2 février au 25 mai 2018 aux mêmes horaires et aux mêmes conditions.

Contact et inscription auprès de Michel Rambaud 06 07 10 26 32.
Réservez votre place et inscrivez-vous dès maintenant.

 


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